Duygusal Atık

Burak Uzel

Tanım

 Çevreyle etkileşim nedeniyle hergün birçok uyarı beyine gitmekte ve bu uyarılar beyin tarafından işlenmektedir. Ham verinin işlenmesi sonucunda da atık doğmaktadır. Beyinimizin içinin bir çöp evine dönmemesi için, bu atıkların boşaltılması gerekmektedir. Atıklar, uyku vasıtasıyla boşaltılabileceği gibi, sosyal medyaya (twitter vb.) veya gerçek sosyal ortamlara da boşaltılabilir.

 Duygusal Atıkların İnsan Sağlığına Etkilerine Göre Sınıflandırılması

  1. Zararlı Atıklar:

    ·        İgnitability: Yanar-dönerlilik.Çeşitli ileri geri konuşmalarla ve tutarsız konuşmalarla atılan atıklar, boşaltım alanında, yani sizde patlamaya neden olur.

    ·        Reaktivite: Duygusal atıklarını size boşaltmaya çalışan kişi, o anda yakınınızdaki bir insanla reaksiyona girerek, onn da atıklarını siz boşaltmasına neden olur.

    ·        Korosivite: Aşındırma. Duygusal atıkçı, size çöplerini boşaltırken, aşındığınız hissedersiniz, yaşam enerjinizin kaybolduğunu da farkedebilirsiniz.

    ·        Toksisite: Bu atıklar doğrudan yaşam sevincinizi hedef almaktadır, maazallah (kendinizin) intiharının eşiğine getirebilir.

  2. Zararsız Atıklar

 Duygusal Atıklar Eğer Uygun Şekilde İdare Edilmezse

  1. Sağlığı etkiler
  2. Sosyo-ekonomik durumları etkiler

 Duygusal Atıkları Azaltmak İçin Ne Yapılabilir?

  1. Duygusal atık üretebilecek ilişkilerden ve olaylardan kaçının
  2. Algınızı sınırlandırın, IQ’nuzu düşürün. Genel olarak sistemler ortalamaya regrese olurlar (gerilerler), siz de öyle davranın.